长期不吃早餐有没有危害

不吃早餐有没有危害1、影响发质经常性地跳过早餐会增加脱发的风险，因为身体不摄入足够的蛋白质会影响到头发中的角蛋白水平，吃早餐可以促进毛囊健康生长的关键点，如果有脱发的症状，一定要养成早餐吃好的习惯，确保摄入必需的蛋白质。2、给大脑造成伤害坚持每日三餐对维持身体健康很重要，如果不吃造成很容易导致血糖水平下降，那么脑部的活动就会受到影响，尤其是对于青少年来说，身体需要的能量是非常大的，对葡萄糖、氧等需...... [查阅全文]