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清明时节要如何去养生
清明的养生方法1、夜卧早起广步于庭春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲，在清明前后，一定要记住，要“夜卧早起，广步于庭。”夜卧就是天黑了以后，你就应该睡觉了;早起，就是早上早点起来。这是因为春天体内的气血往外走，我们晚上早一点睡，有利于气血恢复。“广步于庭”就是要经常到外面去散散步，感受一下大自然万物生发的气息，很自然地和自然界构成一种和谐的状态。2、...... [查阅全文]
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《家门的荣光》读后感：创造家庭文化很很重要
前段时间看了一部电视剧《家门的荣光》，有一个情节让我思考颇深。何家人每天都会早早的起床，穿戴庄重的行祭祀礼仪。祭祀完毕后大家一起吃早餐，一一道别出门上班。刚开始的时候我觉得这样是不是太累了，想睡个懒觉都不行，连家里的小孩子都要跟着五六点就早起，太没有爱了。慢慢的，我喜欢上了这样的家庭仪式，甚至有时候在想，正是这样的早起、祭祀、吃早餐的习惯让家人有时间一起相聚，一起聊天，一起形成了一个家的文化。企业...... [查阅全文]
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白露如何养生
白露如何养生添衣加被过了白露节气，天气渐渐转凉，暑气渐渐消失殆尽。俗语云“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。此时应注意保暖，以免着凉。俗语云“白露身不露，寒露脚不露”，是告诫人们到了白露节气就不要再赤膊露体，否则容易着凉。此季冷暖变化多端，尤其是一早一晚更添几分凉意，应及时添加衣被。饮食清润秋季对应的是肺，因此白露时节要注意养肺。但肺喜润不喜燥，所以白露季节不能一味进补，建议在饮食...... [查阅全文]
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“作文早起步”教研活动交流发言稿
尊敬的各位领导、各位老师：下午好！听了今天早上四位老师的“习作早起步”课堂教学，可以说精彩纷呈，让人如沐春风。给我们一线语文老师做了习作教学的优秀示范，对于引领全区习作教学的省时、高效的开展将会起到一个有力的推进作用。两位王老师教学的是《传统节日》习作课，教学目标明确，设置学生习作要求适中，学生课堂习作生成达到了预期的效果。首先，她们抓住了儿童好奇心强的特点，充分利用教育资源，多媒体展示出有关人...... [查阅全文]
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